Om meg

Hei, jeg heter Katarina Magnus – og er stemmen bak Meditasjonen.no.

Jeg er utdannet yogalærer og nevropedagog, med over 18 års erfaring innen meditasjon, mindfulness, nevroplastisitet, nevrovitenskap og traumeforståelse. 🌿

​

Meditasjonene jeg lager er ekte, trygge og varme. De er skapt for å støtte deg i det livet ditt består av akkurat nå – uten press, men med et åpent rom der du kan lande i deg selv og finne trygghet. 💛

​

Jeg har kjent stor sorg etter å ha mistet mamma i ung alder, og levd med alvorlig endometriose og ufrivillig barnløshet. Jeg har også erfart angst, depresjon og selvmordstanker som følge av seksuelle overgrep. Jeg vet hvor fastlåst kroppen og sinnet kan føles — og hvordan veien videre kan begynne.

​

Gjennom meditasjon og yoga har jeg gradvis funnet en vei fra mørket – til å leve et friskt, livsglad og takknemlig liv. Derfor vet jeg hvor kraftfulle disse verktøyene kan være.

​

Det er disse erfaringene jeg tar med meg inn i meditasjonene mine, og inn i de treffene, kursene og arrangementene jeg skaper – slik at du kan kjenne deg møtt på ekte.

​

Jeg underviser i yoga, meditasjon og mindfulness for både barn og voksne, og har arrangert kurs, utdanninger og eventer siden 2011. Arbeidet mitt bygger på nevroplastisitet – hjernens formbarhet – og hvordan vi kan bruke enkle øvelser til å skape varige endringer i kropp, sinn og nervesystem.

​

Jeg er grunnlegger av Yoba, som i mange år har vært et av landets fremste kurssteder innen yoga, mindfulness og nevrovitenskap for barn. Jeg har også utviklet konseptet Drømmen om å bli Mamma, der jeg deler min egen reise og støtter kvinner som ønsker å åpne kroppen og hjertet for graviditet (kommer snart). 

​

Det er min store glede å dele kunnskap og erfaring med alle mine elever – store som små. Jeg lever med overbevisningen om at veien til fred går gjennom å styrke hvert enkelt menneskes selvfølelse, selvrespekt og selvverd. 🕊️

​

Hos meg lærer du å møte deg selv med kjærlighet og aksept – med alle dine styrker og sårbarheter.

For du er god nok, akkurat slik du er. ✨

​

Sist, men aller størst – jeg er mirakelmamma til min kjæreste Alvida Vega på 16 år, som ingen trodde jeg kunne få. Hun kom etter mange års lengsel, titusenvis av tårer og et dypt arbeid med meditasjon og nevroplastisitet – og hun er min største læremester i dette forunderlige, vidunderlige livet. 💖

​

I kjærlighet,
Katarina Magnus

​