💤 Meditasjonen for deg som ikke får sove
 
Sliter du med tankekjør, indre uro eller rastløs kropp når du egentlig bare vil sove?
Denne meditasjonen er laget for å hjelpe deg å lande mykt i kroppen, roe ned nervesystemet og gli inn i søvn med støtte, trygghet og rytmisk pust.
Med en mild stemme og rolige pauser hjelper den deg å slippe dagen og dempe kvernetanker – slik at både kropp og sinn får hvile.

⏱️ Varighet ca. 15 minutter
🎧 Lytt fast hver dag i minst 21 dager for best effekt
🧠 Basert på nevroplastisitet, hjernens formbarhet og nervesystemet

💛 Dette er din tid – bare for deg, og for at du skal ha det bedre i ditt liv
 
📩 Du mottar meditasjonen som lydfil rett etter kjøp – både på takkesiden og via e-post